多久备份一次取决于要备份的数据的类型。例如，如果您运行的网络环境含有存储在服务器上的关键数据，则每晚备份可能都不够。

另一方面，如果您要备份家用计算机上的数据，每小时备份一次就不必要了。规范备份时，可能需要考虑如下几个因素：

如果仅仅是一些音乐、电子邮件和家庭照片，每周甚或每月备份一次可能足矣。但是，如果您碰巧处在税务审计期间，可能需要更频繁的备份。

通常，备份间隔时间不应超过您能够忍受的重做丢失作业所需的时间。例如，如果用一周的时间来重写丢失的文档对您来说太久了，您就应该至少每周备份一次。